日常生活で規則正しく食物繊維を取り入れることは大切なんですね。
食物繊維について、いろいろ調べていくと、「食物繊維と言えば、アマニでしょう！」ということになった私。そこで、アマニを配合したサプリメントを調べてみました。
おまけに自分ランキングも作っちゃいましたので、よかったら参考にしてくださいね。
| 順位 | 商品名 | 価格・内容量 | 主な原材料 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | アマニゴールド ／日本製粉 |
4,200円 350mg×90粒 （1か月分） |
アマニ油、ゼラチン、アマニ抽出粉末、グリセリン、VE、ミツロウ、トコトリエノール | ■食用として開発されたカナダ産アマニを使用 ■水溶性、不溶性、両方の食物繊維を含む ■VE、トコトリエノールを配合 |
| 2 | 北海道産亜麻仁油サプリメント ／亜麻公社 |
4,830円 460mg×180粒 （1か月分） |
亜麻種子の油、ゼラチン | ■北海道で作られた日本で唯一の国産アマニを使用 |
| 3 | サケと亜麻仁のオメガ3 ／フジテックス |
5,500円 405mg×120粒 （1か月分） |
サーモンオイル、コーンスターチ、DHA、含有精製魚油、亜麻仁油、グレープシードオイル、イチョウ葉エキス、VB | ■アマニ油に、ノルウェー産サーモンから抽出したサーモンオイル、天然のアスタキサンチンを配合 |
このランキングにしたポイントをいくつか、挙げてみます。
アマニは国内で作っているのは1社だけで、カナダを原産国にしているところが少なくありません。
アマニは工業用として作られていることがほとんどで、食用として作られているかどうかもポイントです。日本製粉のアマニゴールドは、8年間をかけて、食用としてのアマニを商品開発してきたそうです。
アマニは魚油脂との相性がよいらしく、DHA配合のアマニサプリメントも少なくありません。
便秘改善という目的からすると、どんな食物繊維が配合されているかが気になるところですが、水溶性と不溶性の両者の食物繊維がバランスよく配合されているのが、またしてもアマニゴールドでした。
アマニゴールドのメーカー日本製粉のこちらのサイトを見てみると、アマニ情報がとっても充実しているので、製品への自信とこだわりが見えて信頼出来ると感じたことも1位に選んだ理由のひとつです。
「アマニゴールド」を飲み始めてからというもの、長年の便秘とサヨナラできただけでなく、お化粧のノリがよくなってきたような気が・・・。これもアマニのおかげかも。
私がアマニをはじめた目的は便秘の解消でしたが、お肌の健康まで手に入っちゃったので嬉しさ2倍です！